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學齡前兒童如何進行食補呢？

患者：女，31歲

病情描述:
孩子一般是怎樣進行營養(yǎng)的吸收補充比較好呢？我家孩子特別挑食，怕他營養(yǎng)不良。
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

學齡前兒童食補可通過適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉、西藍花等食物補充營養(yǎng)，也可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、小兒碳酸鈣D3顆粒、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。建議定期監(jiān)測生長發(fā)育指標，避免盲目進補。

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日食用半個至一個全蛋。

二、食物

牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，對骨骼生長至關重要，每日飲用300-500毫升為宜，乳糖不耐受兒童可選用無乳糖配方奶。

三、食物

瘦肉提供易吸收的鐵元素和鋅元素，預防缺鐵性貧血，建議選擇里脊肉等低脂部位，每周攝入3-5次。

四、食物

西藍花含維生素C和膳食纖維，可增強免疫力，每周食用2-3次，焯水后烹調(diào)更易消化。

五、藥物

葡萄糖酸鈣口服溶液適用于鈣缺乏癥，需配合維生素D使用，服用期間注意觀察有無便秘等不良反應。

六、藥物

維生素AD滴劑可預防佝僂病，使用前需評估血清維生素D水平，避免與含鎂制劑同服。

七、藥物

小兒碳酸鈣D3顆粒用于鈣磷代謝異常，腎功能不全患兒須在醫(yī)師指導下調(diào)整劑量。

八、藥物

賴氨肌醇維B12口服溶液改善食欲不振，服用期間尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象。

家長應定期記錄兒童身高體重變化，烹調(diào)時注意食材軟爛易消化，避免強迫進食造成心理壓力，發(fā)現(xiàn)生長遲緩及時就醫(yī)評估。

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