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怎么選飲料喝了才健康?

患者:女,29歲 提問于2018-08-31 21:58

病情描述:
我愛喝飲料,朋友說飲料選不對(duì)喝了是不健康的,怎么選擇飲料喝了才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要健康的喝飲料,那在選擇飲料時(shí)最好選擇天然的蔬菜汁、椰子汁等含糖量低的飲料,如果要用糖,最好選擇黑糖、蜂蜜等,可適當(dāng)選擇含膳食纖維較多的水果榨成果汁飲料。
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