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早餐要多吃哪些食物?

患者:男,33歲 提問于2018-09-02 21:38

病情描述:
我每天都會在家吃了早餐后再去工作,但是我想知道早餐要多吃哪些食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐要多吃營養(yǎng)食物,而且也要保證食物的熱量,要多吃全麥面包、饅頭、粥類、雜糧、豆?jié){、脫脂牛奶、雞蛋、、蘋果、梨等很容易買到水果,蔬菜。
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