美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃什么可以滋陰養(yǎng)血？

患者：女，30歲

病情描述:
身體不適去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我多吃一些滋陰養(yǎng)血的食物，請問吃什么可以滋陰養(yǎng)血？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

滋陰養(yǎng)血可以適量吃阿膠、桑葚、黑芝麻、枸杞子、銀耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、歸脾丸、復(fù)方阿膠漿、烏雞白鳳丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

阿膠由驢皮熬制而成，具有補血滋陰的功效，適合血虛引起的面色蒼白、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。桑葚含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于改善缺鐵性貧血，同時桑葚還能滋養(yǎng)肝腎，緩解陰虛導(dǎo)致的口干舌燥。黑芝麻富含不飽和脂肪酸和維生素E，能夠潤燥通便，改善因陰血不足引起的皮膚干燥。枸杞子歸肝、腎經(jīng)，可明目養(yǎng)肝，對肝腎陰虛引起的腰膝酸軟有調(diào)理作用。銀耳含有天然植物性膠質(zhì)，能滋陰潤肺，適合肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰。

二、藥物

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，主治腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴耳聾。歸脾丸含有人參、白術(shù)等成分，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的心悸失眠、食欲不振。復(fù)方阿膠漿以阿膠為主藥，配伍紅參等補氣藥材，對氣血兩虧有顯著改善效果。烏雞白鳳丸包含烏雞、鹿角膠等珍貴藥材，專治婦女血虛經(jīng)少、產(chǎn)后體虛。生脈飲由人參、麥冬等制成，能益氣養(yǎng)陰，改善氣陰兩虛引起的心悸氣短。

滋陰養(yǎng)血需注意飲食規(guī)律，避免辛辣刺激食物，可配合適量食用紅棗、桂圓等溫補食材。保證充足睡眠，避免過度勞累，適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動。長期陰虛者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能，服藥期間忌食蘿卜、濃茶等影響藥效的食物。若出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛等上火癥狀，需及時調(diào)整用藥方案。孕婦及糖尿病患者使用滋補類藥物前必須咨詢中醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>