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眼睛干澀吃什么食物好呢？

患者：女，32歲

病情描述:
我每天對(duì)著電腦易發(fā)生干眼癥，眼睛干澀吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)眼睛干澀情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，緩解視疲勞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富維生素A，可維持角膜正常功能，減少干眼癥狀。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，能改善瞼板腺功能。

4、菠菜

菠菜中的葉黃素可保護(hù)視網(wǎng)膜，其維生素C有助于膠原蛋白合成。

二、藥物

1、玻璃酸鈉

人工淚液主要成分，可替代淚液潤(rùn)滑眼表，適用于輕度干眼癥。

2、聚乙烯醇

高分子聚合物滴眼液，能長(zhǎng)效保持角膜濕潤(rùn)，緩解異物感。

3、羧甲基纖維素鈉

黏性人工淚液制劑，特別適合蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼患者使用。

4、維生素A凝膠

營(yíng)養(yǎng)性眼用制劑，可修復(fù)角膜上皮損傷，改善夜間干澀癥狀。

日?？膳浜蠠岱笱鄄€、規(guī)律眨眼訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，室內(nèi)保持適宜濕度。

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