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五谷雜糧有什么功效呢?

患者:女,32歲 提問于2018-08-29 21:44

病情描述:
平常大家都知道要適當(dāng)吃些五谷雜糧,那么五谷雜糧有什么功效呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
五谷雜糧對身體來說也是補藥。中醫(yī)有“藥食同源”的說法,五谷雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經(jīng)濟實用,且沒有副作用。五谷雜糧包括小米、薏米、大豆 、高粱。小麥等食物,具有健脾益胃的功效,平時搭配著吃可以保持營養(yǎng)的均衡。
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