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番石榴怎么吃可以達(dá)到減肥的功效

患者:女,35歲 提問于2018-09-02 22:01

病情描述:
自從知道吃番石榴可以減肥后,我天天買來吃,可是,番石榴怎么吃可以達(dá)到減肥的功效呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
番石榴熱量低、養(yǎng)分足,可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽,晚餐只吃個(gè)番石榴,外加點(diǎn)清淡的食物,這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動(dòng)又減少了熱量的攝取達(dá)到最佳減肥的功效。
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