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果酒喝了對身體好嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我看到超市里有賣果酒,所以我就買了一瓶喝,感覺味道還不錯,就是不知道這個喝了對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用果酒可能對身體有一定益處,但過量飲用可能帶來健康風(fēng)險。果酒含有酒精和水果中的營養(yǎng)成分,其影響取決于飲用量、頻率及個人健康狀況。

果酒中的多酚類物質(zhì)如花青素、單寧等具有抗氧化作用,可能幫助減少自由基對細胞的損傷。發(fā)酵過程中產(chǎn)生的益生菌有助于維持腸道菌群平衡。部分果酒保留水果中的維生素C和礦物質(zhì),適量飲用可補充微量營養(yǎng)素。低酒精度的果酒在社交場合小酌可能幫助放松心情。某些傳統(tǒng)工藝釀造的果酒含有特殊活性成分,如梅子酒中的有機酸可能促進消化。

長期過量飲用果酒會導(dǎo)致酒精依賴和肝臟負擔(dān)加重。果酒中的糖分含量較高,可能增加肥胖和糖尿病風(fēng)險。酒精會刺激胃黏膜,引發(fā)胃炎或加重消化道疾病。孕婦、肝病患者等特殊人群飲用可能造成嚴重后果。果酒與部分藥物同服可能影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

建議健康成年人每日果酒飲用量不超過100-150毫升,避免空腹飲用。選擇無添加糖和防腐劑的純釀果酒,飲用時搭配食物減緩酒精吸收。慢性病患者、服藥期間人群及青少年應(yīng)避免飲用。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀需立即停止飲用并就醫(yī)。日常更推薦通過新鮮水果直接獲取營養(yǎng),減少酒精攝入對健康的潛在影響。

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