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黃瓜汁對哪些疾病有好處?

患者:女,24歲

病情描述:
我平時都是生吃黃瓜的,最近早上喜歡喝黃瓜汁,黃瓜汁對哪些疾病有好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黃瓜汁對輕度炎癥、高血壓、便秘、皮膚干燥等疾病有一定輔助改善作用。黃瓜汁的營養(yǎng)成分主要有維生素C、鉀離子、膳食纖維、硅元素。

1、輕度炎癥

黃瓜汁中的黃瓜酶和維生素C具有抗炎特性,有助于緩解口腔潰瘍等黏膜炎癥。建議搭配西藍花等抗炎食物食用。

2、高血壓

豐富的鉀離子可促進鈉鹽排泄,對原發(fā)性高血壓患者有輔助降壓效果。需注意嚴(yán)重高血壓仍需規(guī)范用藥。

3、便秘

每100克黃瓜汁含0.5克膳食纖維,能促進腸蠕動改善功能性便秘。胃腸虛弱者應(yīng)控制飲用量。

4、皮膚干燥

硅元素和維生素C共同作用可增強皮膚保水能力,對干燥性濕疹有緩解作用。外用敷臉需測試過敏反應(yīng)。

每日飲用200毫升以內(nèi)為宜,糖尿病及腎功能不全者需咨詢醫(yī)師。建議選擇新鮮黃瓜現(xiàn)榨,避免添加糖分。

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