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百合花茶有哪些功效?

患者:女,31歲

病情描述:
朋友讓我平時(shí)生活沒事可以多喝點(diǎn)百合花茶,那么百合花茶有哪些功效?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

百合花茶具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、清熱解毒等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。


1、潤肺止咳


百合花茶含黏液質(zhì)和皂苷成分,能緩解干咳無痰或痰少黏稠的癥狀,對(duì)秋冬季呼吸道不適有輔助改善作用。


2、寧心安神


百合中的秋水仙堿等成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解輕度焦慮失眠,適合壓力大或睡眠質(zhì)量差人群飲用。


3、美容養(yǎng)顏


富含維生素C和多酚類物質(zhì),能抑制黑色素沉積,促進(jìn)皮膚新陳代謝,長期飲用有助于改善膚色暗沉。


4、清熱解毒


百合的涼性特質(zhì)可緩解咽喉腫痛、目赤等上火癥狀,夏季飲用能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)熱毒積聚。


飲用時(shí)建議選擇無硫熏制的干百合,每日用量不超過10克,體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜調(diào)和。出現(xiàn)過敏癥狀需立即停用并就醫(yī)。

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