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海苔這種零食適合孕婦吃嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-08-27 21:41

病情描述:
我在懷孕之前就非常喜歡吃海苔，但是海苔適合孕婦吃嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
海苔是很健康的一種零食。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15％左右的礦物質(zhì)，各種微量元素與大量的礦物質(zhì)，有助于維持人體內(nèi)的酸堿平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的零食。
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