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經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶有什么好處呢？

患者：女，34歲

病情描述:
同事推薦我多喝蜂蜜柚子茶，經(jīng)常喝這種茶有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶有助于潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、改善皮膚狀態(tài)，適合秋冬季節(jié)飲用。

1、潤(rùn)肺止咳

蜂蜜具有潤(rùn)肺作用，柚子含揮發(fā)油，可緩解咽喉干燥與輕微咳嗽，適合感冒初期或干燥季節(jié)飲用。

2、促進(jìn)消化

柚子中的膳食纖維和果酸能刺激胃腸蠕動(dòng)，蜂蜜調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)飯后腹脹有一定緩解作用。

3、補(bǔ)充維生素

柚子富含維生素C和B族維生素，蜂蜜含微量礦物質(zhì)，共同幫助增強(qiáng)免疫力，預(yù)防季節(jié)性維生素缺乏。

4、改善皮膚

維生素C和抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用，有助于減少自由基損傷，長(zhǎng)期飲用可能使皮膚更具光澤。

建議選擇無(wú)添加劑的原料自制，糖尿病患者及胃酸過(guò)多者需控制飲用量，溫?zé)犸嬘眯Ч选?/p>

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