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什么人適合吃玉米呢？

患者：女，35歲

病情描述:
我很喜歡吃甜玉米，每天早上都煮一個玉米吃，什么人適合吃玉米呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)便秘、血糖控制需求、體重管理或缺乏B族維生素等情況，可以適量吃玉米，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、復合維生素B片、乳果糖等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、便秘

玉米富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善排便困難。

2、控血糖

玉米升糖指數(shù)較低，其膳食纖維可延緩糖分吸收，適合糖尿病患者適量食用。

3、減重

玉米熱量適中且飽腹感強，可作為低能量密度食物替代部分主食。

4、補維生素

玉米含有維生素B1、煙酸等營養(yǎng)素，能幫助預防腳氣病、糙皮病等營養(yǎng)缺乏癥。

二、藥物

1、二甲雙胍

適用于2型糖尿病患者，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，可延緩碳水化合物分解吸收。

3、復合維生素B

用于治療B族維生素缺乏引起的周圍神經(jīng)炎、口腔潰瘍等癥狀。

4、乳果糖

滲透性瀉藥，通過增加腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

對玉米過敏或胃腸功能紊亂者應謹慎食用，建議根據(jù)個體健康狀況調(diào)整攝入量，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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