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常吃香蕉能防治什么疾???

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:05

病情描述:
我因?yàn)榻?jīng)常便秘,有常吃香蕉的習(xí)慣,養(yǎng)生節(jié)目上說(shuō)常吃香蕉可以緩解很多疾病的癥狀,常吃香蕉能防治什么疾???
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),能有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康,可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓。同時(shí),有鎮(zhèn)定安眠,潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補(bǔ)的作用,對(duì)減肥也相當(dāng)有效。
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