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菠菜和什么食物搭配好?

患者:女,31歲 提問于2018-08-31 22:36

病情描述:
菠菜是補(bǔ)血的佳品,那菠菜和什么食物搭配這吃好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜的主要價值在于其富含鐵元素,是補(bǔ)血佳品。菠菜可謂是性價比非常高的營養(yǎng)菜品,但是選錯了搭檔可是會降低其營養(yǎng)價值的。建議大家,菠菜適合與魚、牛奶相搭配,不適合與豆腐相搭。
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