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果汁類飲料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?

患者:男,32歲

病情描述:
我們知道水果是減肥佳品,制作成果汁類飲料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果經(jīng)過復(fù)雜的工序,變身成果汁類飲料后就可能分分鐘毀掉你的身材。在水果制成果汁類飲料后,營(yíng)養(yǎng)便大打折扣。水許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失,而僅剩的維生素C也會(huì)因?yàn)楣庹盏囊蛩囟鴾p少。為了讓果汁口味更佳,飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會(huì)令你越喝越胖。
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