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老年人的飲食要注意什么

患者:女,61歲

病情描述:
母親現(xiàn)在已經(jīng)是老年人了,對(duì)她們來(lái)說(shuō),在飲食上要注意什么才有利于健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人的飲食對(duì)健康影響最大,建議要細(xì)嚼慢咽,細(xì)嚼慢咽易產(chǎn)生飽脹感,防止吃得過(guò)多,可使食物消化更好。老年人飲食過(guò)程中切記囫圇吞棗,這種做法容易讓老年人產(chǎn)生噎到的現(xiàn)象,危害老年人的身體健康,而且還影響老年人的消化功能。
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