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什么時(shí)間吃蘋果可以減肥？

患者：女，32歲 提問于2018-08-27 20:11

病情描述:
蘋果是一種營養(yǎng)價(jià)值特別豐富的水果，那么什么時(shí)間吃蘋果有助于減肥？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃蘋果減肥最好的時(shí)間是早晨到中午吃飯的時(shí)間，如果覺得餓了，就啃只大蘋果，對瘦小腹有著非凡的效果。因?yàn)樘O果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖。
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