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早晚喝牛奶能減肥嗎?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:16

病情描述:
我以前不喜歡喝牛奶的,現(xiàn)在為了減肥早晚都喝,早晚喝牛奶能減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天早上、晚上各喝一杯牛奶,是非常好的減肥方法。畢竟,在早上起來(lái)的時(shí)候,都是要填填肚子的。有的人,想減肥,就把早餐給戒掉了。其實(shí),減肥的話,早餐是一定要吃的。如果不吃早飯的話,人就會(huì)餓的慌,就會(huì)吃下大量的零食,這只會(huì)使自己變得越來(lái)越胖。
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