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早晚喝牛奶能減肥嗎？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:16

病情描述:
我以前不喜歡喝牛奶的，現(xiàn)在為了減肥早晚都喝，早晚喝牛奶能減肥嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天早上、晚上各喝一杯牛奶，是非常好的減肥方法。畢竟，在早上起來(lái)的時(shí)候，都是要填填肚子的。有的人，想減肥，就把早餐給戒掉了。其實(shí)，減肥的話，早餐是一定要吃的。如果不吃早飯的話，人就會(huì)餓的慌，就會(huì)吃下大量的零食，這只會(huì)使自己變得越來(lái)越胖。
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