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什么對(duì)抗衰老最有效果

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-08-28 11:52

病情描述:
我現(xiàn)在年齡在慢慢的變大，感覺(jué)自己的皮膚也在慢慢的衰老，那什么對(duì)抗衰老最有效果呢
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)抗衰老的辦法有很多種，要想很好的對(duì)抗衰老，就要從里之外的滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)外的水分平衡，保持皮膚彈性和抵抗力。而食物是最好的補(bǔ)充劑，維生素A、C、E，膠原蛋白、軟骨素、核酸等有益真皮細(xì)胞活力，能為皮膚補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋過(guò)早出現(xiàn)的元素，都可以從食物中獲得。
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