美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

喝啤酒對身體有哪些好處嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
去超市買了一打啤酒回家喝，都說喝啤酒不好，那喝啤酒對身體會有好處嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用啤酒可能對身體有一定益處，但過量飲酒會帶來健康風險。啤酒中含有少量維生素B族、礦物質和多酚類物質，可能有助于促進消化、改善心血管健康、補充微量元素等作用。

1、促進消化

啤酒中的苦味物質和二氧化碳可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動。啤酒酵母富含維生素B1、B2等成分，有助于碳水化合物代謝。但胃酸過多或患有胃炎的人群應避免飲用。

2、改善心血管

啤酒含有多酚類抗氧化物質，可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。少量酒精攝入可能暫時擴張血管，但每日酒精攝入量超過25克會適得其反。

3、補充營養(yǎng)

啤酒含有的硅元素有助于骨骼健康，少量鉀、鎂等礦物質可參與電解質平衡。黑啤中還含有更多鐵元素，但靠啤酒補充營養(yǎng)遠不如均衡飲食可靠。

4、調節(jié)情緒

酒精可暫時抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張狀態(tài)，產(chǎn)生放松感。但這種效應會隨耐受性增強而減弱，長期依賴酒精調節(jié)情緒可能引發(fā)抑郁或成癮問題。

5、社交助興

適量啤酒在社交場合可能緩解拘謹感，但需注意控制飲用量。建議選擇酒精度低于5%的淡啤，避免空腹飲酒，每次飲用不超過300毫升。

健康成年人每日酒精攝入量建議不超過25克，相當于750毫升普通啤酒。慢性肝病、胰腺炎、痛風患者及孕婦應完全禁酒。飲用啤酒時建議搭配堅果、乳制品等食物緩沖酒精吸收，避免與海鮮同食誘發(fā)痛風。任何酒精飲品都不能替代藥物治療或健康生活方式，長期飲酒者需定期進行肝功能檢查。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>