美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

冬季如何補(bǔ)鈣?

患者:女,28歲

病情描述:
冬季陽(yáng)光少,很少曬太陽(yáng),導(dǎo)致維生素D缺乏,冬季如何補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
曬太陽(yáng)少,導(dǎo)致缺乏維生素D,缺少鈣質(zhì)。冬天可以選擇上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段曬半個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)。與此同時(shí),適量吃些動(dòng)物肝臟、蛋黃、沙丁魚等海魚及蘑菇等富含維生素D的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>