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心情煩躁吃什么可以改善呢?

患者:女,27歲 提問于2018-08-28 13:13

病情描述:
我最近工作不順,整天心情煩躁的很,心情煩躁吃什么可以改善呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要鎮(zhèn)靜安神的人不妨適量攝取富含左旋色胺酸的食物,除了火雞肉,堅果、種子、豆腐、魚類、燕麥、豆類、蛋等高蛋白質(zhì)食物都可以試試。
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