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孕婦吃什么能補(bǔ)充蛋白質(zhì)?

患者:女,25歲

病情描述:
懷孕的時(shí)候都要補(bǔ)充蛋白質(zhì),那吃什么能補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
蛋白質(zhì)的攝取可以考慮從植物蛋白代替動(dòng)物蛋白,豆制品和蘑菇等食品。也可以適當(dāng)?shù)某孕┬尤省⒑颂胰?、榛仁之類的?jiān)果,這些堅(jiān)果有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì),也有利于不必大腦發(fā)育。
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