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減肥吃什么晚餐好?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-08-23 11:15

病情描述:
我覺(jué)得自己比較胖,在減肥,不知道晚餐該吃什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐青菜粥。很多減肥的人都對(duì)吃晚飯心存芥蒂,不知道如何吃才能不變胖。那么一碗營(yíng)養(yǎng)的蔬菜粥就是非常不錯(cuò)的選擇,它既營(yíng)養(yǎng)又美味,而且熱量低、飽腹感強(qiáng),所以對(duì)減肥特別有幫助。
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