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睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-08-22 00:13

病情描述:
我這幾天很忙,嚴(yán)重的睡眠不足,睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠不足,很容易長(zhǎng)胖的。無(wú)形中給自己一種壓力。每天睡5~6小時(shí)的人,平均比每天睡7~8小時(shí)的人重3~4千克。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生大量抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。
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