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孕婦補(bǔ)硒有哪些好處？

患者：女，26歲

病情描述:
我剛檢查出自己懷孕了，醫(yī)生讓我多補(bǔ)充硒，孕婦補(bǔ)硒有哪些好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦補(bǔ)硒有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防妊娠期高血壓、降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。硒是人體必需的微量元素，對孕婦健康尤為重要。

1. 胎兒神經(jīng)發(fā)育

硒參與甲狀腺激素代謝，對胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用。缺硒可能影響胎兒智力發(fā)育。

2. 增強(qiáng)免疫力

硒具有抗氧化作用，能幫助孕婦增強(qiáng)抵抗力，減少孕期感染風(fēng)險(xiǎn)。適量補(bǔ)硒可調(diào)節(jié)免疫功能。

3. 預(yù)防妊娠高血壓

硒能改善血管內(nèi)皮功能，降低氧化應(yīng)激反應(yīng)，有助于預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

4. 降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

硒缺乏與胎膜早破、早產(chǎn)有關(guān)。適量補(bǔ)硒可維持胎盤正常功能，減少早產(chǎn)概率。

孕婦可通過食用富含硒的食物如巴西堅(jiān)果、海產(chǎn)品、全谷物等補(bǔ)充，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量，避免過量補(bǔ)充。

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