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香蕉冷藏保存對嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
當(dāng)家里有吃不完的香蕉時,我就喜歡把剩余的香蕉放進(jìn)冰箱冷藏,這樣保存對嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

香蕉冷藏保存并不完全正確。香蕉屬于熱帶水果,冷藏可能導(dǎo)致表皮變黑、果肉質(zhì)地改變,但不會影響食用安全性。

1、低溫?fù)p傷

冷藏溫度會破壞香蕉細(xì)胞結(jié)構(gòu),導(dǎo)致表皮快速出現(xiàn)黑色斑點??蓪⑽闯墒煜憬冻胤胖?,成熟后盡快食用。

2、成熟抑制

低溫會延緩香蕉后熟過程,青香蕉冷藏后難以正常變甜。需要催熟的香蕉應(yīng)放在12℃以上環(huán)境。

3、短期保存

已完全成熟的香蕉可冷藏保存1-2天,低溫能減緩過度發(fā)酵。建議用保鮮膜包裹果柄部位減少乙烯釋放。

4、冷凍處理

去皮切塊的香蕉適合冷凍保存,可保持風(fēng)味3個月。冷凍香蕉適合制作奶昔或烘焙食品

香蕉最佳保存溫度為13-15℃,避免與蘋果等乙烯釋放量大的水果混放。少量購買、盡快食用是保持香蕉品質(zhì)的關(guān)鍵。

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