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養(yǎng)胃的健康營(yíng)養(yǎng)食品有哪些?

患者:男,32歲 提問于2018-08-27 23:59

病情描述:
我的胃一直不好想調(diào)理,養(yǎng)胃的健康營(yíng)養(yǎng)食品有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常吃有助養(yǎng)胃食物,比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高發(fā)期,頻繁吃肥甘厚味之物會(huì)讓脆弱的腸胃“雪上加霜”,此時(shí)應(yīng)該吃一些有助養(yǎng)胃的食物,比如南瓜、小米、圓白菜、姜、木瓜等。另外,酸奶、豆豉等發(fā)酵食物營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化,也非常適合秋天食用。
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