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寶寶冬季吃什么能防寒？

患者：男，10歲

病情描述:
冬天到了，給兒子穿了很多衣服，但他的身體還是冰冰的，
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若寶寶冬季需要防寒，可以適量吃紅棗、牛肉、核桃、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)寶寶抗寒能力。

2. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能為寶寶提供充足熱量，幫助維持體溫。

3. 核桃

核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善末梢血液循環(huán)，減少寒冷刺激。

4. 生姜

生姜具有溫中散寒作用，適量食用可促進(jìn)身體產(chǎn)熱，但需注意避免刺激胃腸。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒能益氣固表，增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少寒冷引發(fā)的呼吸道感染。

2. 黃芪精口服液

黃芪精口服液可補(bǔ)氣升陽，改善寶寶氣虛體質(zhì)，提高耐寒能力。

3. 維生素AD滴劑

維生素AD滴劑有助于維持黏膜屏障功能，降低寒冷干燥引發(fā)的皮膚問題。

4. 葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液能促進(jìn)免疫功能，幫助寶寶適應(yīng)溫度變化。

家長(zhǎng)需注意觀察寶寶食用后的反應(yīng)，避免過敏或消化不良，冬季可適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)量促進(jìn)血液循環(huán)。

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