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哪些食物可以幫助秋季排毒

患者：男，30歲 提問于2018-08-26 04:55

病情描述:
秋天干燥，人體抵抗力較弱，容易在身體中累積一些毒素，哪些食物可以幫助秋季排毒？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些有助于排毒。
1.白蘿卜：利尿效果佳，促進排便，秋天吃蘿卜，能夠有效的利用蘿卜之中所含有的芥子油，更好的促進腸胃的蠕動。
2.苦瓜：苦瓜中存在一種活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。含有一種高能清脂素，即苦瓜素，它不進入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，具有消腫的作用。
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