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懷孕吃山楂是不是不好？

患者：女，26歲

病情描述:
今天去醫(yī)院確診懷孕，醫(yī)生說不要吃山楂。懷孕吃山楂是不是不好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦少量食用山楂通常無礙，但過量可能增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)。山楂含有有機(jī)酸和鞣質(zhì)，可能刺激胃腸黏膜，胃腸功能較弱的孕婦需謹(jǐn)慎。

山楂中的有機(jī)酸能促進(jìn)消化液分泌，緩解孕早期食欲不振，適量食用有助于改善消化不良。其維生素C含量較高，對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定幫助。新鮮山楂果肉柔軟，可制成山楂糕等低糖食品，減少對(duì)胃腸刺激。每日食用量控制在3-5顆去核鮮果較為適宜，避免空腹食用。

部分孕婦食用后可能出現(xiàn)反酸、胃部灼熱等不適，這與山楂刺激胃酸分泌的特性有關(guān)。山楂提取物具有輕度收縮子宮作用，孕早期胎盤未穩(wěn)固階段尤其需注意。市售山楂制品常含高糖分，可能誘發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)。存在先兆流產(chǎn)史或子宮敏感者應(yīng)避免食用。

建議孕婦保持飲食多樣化，可將山楂與山藥、紅棗等溫和食材搭配烹調(diào)。出現(xiàn)腹痛或陰道流血等異常情況時(shí)須立即停止食用并就醫(yī)。產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生飲食情況，由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估個(gè)體化飲食方案。

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