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食用黑麥真的可以減肥嗎?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-08-20 19:29

病情描述:
我媽媽現(xiàn)在開(kāi)始減肥了,每天都會(huì)吃黑麥,食用黑麥真的可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以的,黑麥富含纖維素,能提供比其他食物更多的飽足感,對(duì)抑制食欲以及減少熱量的攝入都有非常大的幫助。當(dāng)然,它不只是存在面包中,你可以嘗試一下把它加到你的健康減肥食譜中哦!
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