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孕婦在產(chǎn)前可以多喝茶嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
明天就是我的預(yù)產(chǎn)期了，但是我今天不知道怎么回事非常想喝茶，孕婦在產(chǎn)前可以多喝茶嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦在產(chǎn)前不建議多喝茶。茶葉中的咖啡因和單寧酸可能影響鐵吸收、增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、干擾睡眠、誘發(fā)胃部不適。

1、影響鐵吸收

茶葉中的單寧酸會(huì)抑制非血紅素鐵的吸收，孕期對(duì)鐵需求增加，長(zhǎng)期大量飲茶可能加重貧血風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)維生素C豐富的食物促進(jìn)鐵吸收，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物。

2、增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

咖啡因可通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育，每日攝入超過(guò)200毫克可能升高流產(chǎn)概率。出現(xiàn)異常宮縮或陰道出血需立即就醫(yī)，臨床常用黃體酮注射液或地屈孕酮進(jìn)行保胎治療。

3、干擾睡眠

咖啡因的半衰期在孕期延長(zhǎng)，可能導(dǎo)致失眠和焦慮。睡前6小時(shí)避免飲茶，可選擇洋甘菊茶等無(wú)咖啡因飲品，嚴(yán)重失眠者需在醫(yī)生評(píng)估后使用右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

4、誘發(fā)胃部不適

茶堿刺激胃酸分泌，可能加重孕反癥狀如惡心嘔吐。建議少量分次飲用淡茶，同時(shí)服用鋁碳酸鎂咀嚼片或硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜。

孕期可選擇低咖啡因的紅棗枸杞茶、菊花茶等替代，每日飲茶量控制在200毫升以內(nèi)，出現(xiàn)心慌、胎動(dòng)異常等情況應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。

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