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孕婦貧血吃什么好?

患者:女,23歲

病情描述:
我懷孕28周,檢查出有點貧血,可以通過食療改善。孕婦貧血吃什么好?
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用兩次有助于改善缺鐵性貧血。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進吸收。紅棗含鐵量適中,可作為日常補血零食。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,適合孕期適量食用。

二、藥物

硫酸亞鐵是臨床常用補鐵劑,適用于缺鐵性貧血孕婦。富馬酸亞鐵胃腸道刺激較小,適合對硫酸亞鐵不耐受者。蛋白琥珀酸鐵口服液吸收率高,可減少胃腸不適反應(yīng)。用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平,避免與鈣劑同服影響吸收。

孕期貧血需定期產(chǎn)檢監(jiān)測指標,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當增加富含維生素C的水果攝入以促進鐵質(zhì)吸收,出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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