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重口味習慣對身體好嗎?

患者:男,41歲 提問于2018-08-23 09:54

病情描述:
我口味就比較重,在家里做菜的時候喜歡放很多的鹽,這樣對身體有好處嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不好,現(xiàn)在許多人都喜歡重口味,所以在燒飯時都會重油重鹽,加上蔬菜的吸油性很強,這樣一來,有些蔬菜做的甚至跟肉一樣了,長期如此,對身體的負擔會很重??茖W建議每人每天食用油量不能超過30克,所以在油鹽上要有度。
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