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怎么平衡奶類和肉類的身體需求?

患者:女,34歲 提問于2018-08-27 13:35

病情描述:
春天里在飲食方面怎么平衡奶類和肉類的身體需求?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
“多奶少肉”。即多喝奶類,少吃肉類。春季是萬物復蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)。一年之計在于春,牛奶是全營養(yǎng)食品,春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求,是各類人群春季養(yǎng)生的首選佳品。肉類膽固醇含量高,吃多了,容易發(fā)胖,誘發(fā)“三高”等富貴病。
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