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晚上睡覺前可以吃意大利面嗎？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-08-20 08:56

病情描述:
最近剛剛學(xué)會(huì)這一大里面每天晚上都想吃，晚上睡覺前可以吃意大利面么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好少吃，意大利面全是碳水化合物，吃完馬上入睡，容易變成脂肪，改變你的血糖水平，進(jìn)而推遲睡眠，或容易在夜里醒來(lái)。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
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