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晚餐適合吃什么粥?

患者:女,25歲 提問于2018-08-21 12:11

病情描述:
晚餐想吃清淡些,自己動手煮粥的話,做什么粥比較適合?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于晚餐來說,粥是十分值得選擇的的。喝粥有助于消化吸收,還有助于延年益壽、美容。根據(jù)不同的季節(jié),可以喝不同的粥。夏天可以喝綠豆粥,有排毒、解暑、養(yǎng)顏的作用。冬天可以喝紅豆粥,有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏的作用。注意清淡適量即可。
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