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夏季的消暑小菜有哪些

患者：女，26歲 提問于2018-08-25 16:00

病情描述:
夏天是中暑多發(fā)季，消暑小菜可以緩解，夏季的消暑小菜有哪些呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下都是消暑小菜：
1.冰鎮(zhèn)啤酒芥菜。
2.苦瓜代茶飲，具有除邪熱，解疲乏，清心明目，益氣壯陽之功效。
3.涼拌蒲公英，具有清熱解毒、止瀉利膽、健胃降壓之功效。取嫩葉涼拌、烹調均可食用，適量吃不傷人，是暑季一道較好的藥膳菜肴。
4.飲綠茶，茶葉主要營養(yǎng)成分有蛋白質、氨基酸、咖啡堿、多種維生素和礦物質。是夏季清香爽口的飲料，也是健身防病的良藥。
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