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水果可以大量的吃嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
水果口感特別好,我特別喜歡,水果可以大量的吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果不能吃太多:無論什么營(yíng)養(yǎng)素、什么食物,都要講究一個(gè)“度”。食用過多的果糖會(huì)使人體缺銅,導(dǎo)致血液血膽固醇增高,引起冠心病。因此,含糖較高的水果蘋果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多,同樣不利健康。
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