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腎虛吃點(diǎn)什么好?

患者:女,36歲

病情描述:
從前健步如飛的我,現(xiàn)在走多幾步樓梯腿腳酸痛,可能是腎虛了,腎虛吃點(diǎn)什么好?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)講的腎虛不僅僅是腎,而是一個(gè)整體的概念,腎虛又分腎陽虛腎陰虛。腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷,面色蒼白,而且總是怕冷。這些人可以吃一些熱量較高的食品,如羊肉等等。而腎陰虛患者多半燥熱,手心足心總出汗,面色發(fā)紅,可燉著吃些白木耳、枸杞、蓮子等。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛可以吃黑木耳、桑葚、枸杞、黑芝麻等,這些食物能夠起到養(yǎng)腎和補(bǔ)腎的效果。但如果腎虛比較嚴(yán)重的,還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服補(bǔ)腎益氣藥物來進(jìn)行緩解,如果不及時(shí)進(jìn)行改善,有可能會(huì)引起性功能下降和陽痿早泄,并伴有不孕不育癥等癥狀。
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