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秋季的排毒蔬菜有哪些？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-08-20 05:32

病情描述:
最近入秋感覺(jué)有點(diǎn)便秘，想吃些排毒蔬菜，秋季的排毒蔬菜有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
胡蘿卜和白蘿卜都是秋日排毒蔬菜的首選，都能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，排除毒素。蓮藕能凈化血液，黃瓜富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能為皮膚補(bǔ)水。最后，黑木耳有排毒解毒，和血止血的功效，含有多種維生素和能量物質(zhì)，被譽(yù)為“素中之葷”。這些蔬菜的排毒效果都不錯(cuò)，希望大家能多吃。
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