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女人經(jīng)期身體寒氣太重吃什么好呢

患者：女，10歲

病情描述:
我的閨蜜有宮寒的問題，女人經(jīng)期身體寒氣太重吃什么好呢？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性經(jīng)期身體寒氣過重可以適量吃生姜、紅棗、桂圓、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、當歸丸、益母草顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

生姜具有溫中散寒的作用，可以煮姜茶飲用。紅棗能夠補血養(yǎng)顏，適合經(jīng)期氣血不足的女性。桂圓有溫補心脾的功效，可以緩解經(jīng)期體寒。羊肉屬于溫補性食物，適量食用有助于驅(qū)寒暖身。

二、藥物

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的功效，適用于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)。烏雞白鳳丸能夠調(diào)理氣血，改善經(jīng)期體寒癥狀。當歸丸有活血補血的作用，適合血虛寒凝型痛經(jīng)。益母草顆?？梢詼亟?jīng)止痛，緩解經(jīng)期不適。

經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，可以適當進行溫和運動促進血液循環(huán)，同時保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。

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