美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

有什么方法能預防頸椎病呢

患者:女,35歲

病情描述:
現(xiàn)在患有頸椎病的人很多,我也想預防一下,有什么方法能預防頸椎病呢?
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在低頭工作1個小時后均應停下工作,活動頸肩部,以加強頸肩部肌肉鍛煉 這樣既可緩解疲勞 又能使肌肉發(fā)達 韌度增強 從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性 增強頸肩順應頸部突然變化的能力,如簡單的頸椎醫(yī)療體操“米”字操。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>