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細菌性陰道炎的預防

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細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎，主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多，呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀，為灰白色或灰黃色，有魚腥臭味，伴輕度瘙癢。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起：

1、精神：積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法，平日應(yīng)學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。

2、運動：加強鍛煉，增強體質(zhì)，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。

3、衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。

4、飲食：多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調(diào)料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

5、勤喝水可預防陰道炎：季節(jié)變換，人體免疫功能減弱，很多女性受到陰道炎的侵擾。醫(yī)積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法，平日應(yīng)學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。生表示，每天勤喝白開水可輕松預防陰道炎。

? ? ?積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法，平日應(yīng)學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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