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孕產(chǎn)期間扁平足

孕婦在進(jìn)入妊娠后期的時(shí)候，為了能夠順利的讓新生命誕生，體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化，比如孕激素、松弛激素的水平會(huì)上升，這些激素的作用之一就是松弛骨盆上的韌帶，讓骨盆在分娩時(shí)能夠順利打開?？墒?，這些激素并不僅僅作用在骨盆上，也會(huì)作用在身體的其他部位，比如腳、脊柱等。

腳內(nèi)各個(gè)骨主要靠韌帶進(jìn)行連接固定，當(dāng)腳內(nèi)的韌帶出現(xiàn)松弛后，足弓就會(huì)出現(xiàn)塌陷，并在分娩前達(dá)到最大程度。一般來講，塌陷會(huì)在分娩后開始慢慢恢復(fù)，但是，美國(guó)衣阿華州大學(xué)醫(yī)院最近的研究顯示，在沒有治療的情況下，足弓在分娩后是無法恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)的，而且，這種塌陷是永久性的。

首先是足局部，足弓的塌陷會(huì)引起足部力學(xué)環(huán)境的改變，容易造成局部關(guān)節(jié)受力過大，足底筋膜過分緊張，從而引起足跟痛，足背痛等問題，而隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，足跟骨會(huì)逐漸產(chǎn)生骨贅，就是我們常說的骨刺。

另外，足弓塌陷會(huì)造成下肢向身體內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，這會(huì)造成髖-骨盆-腰椎復(fù)合結(jié)構(gòu)的功能異常，最為常見的問題就是腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。如果這些問題不能夠盡快解決，就會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，比如，當(dāng)脊柱力學(xué)失衡后，椎間盤會(huì)快速的老化，從而造成椎間盤突出等問題。膝關(guān)節(jié)則可能由于受力方式的變化，造成過早的出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨退變，形成關(guān)節(jié)炎。體重越大的人，這種風(fēng)險(xiǎn)越高。

孕婦在妊娠后期，足弓開始塌陷時(shí)應(yīng)注意正確的防護(hù)措施，持續(xù)到分娩后6個(gè)月體內(nèi)激素水平恢復(fù)，最大限度的保持足弓的正常形態(tài)，調(diào)整骨盆傾角及人體重心分布，預(yù)防生產(chǎn)前后高發(fā)的足跟痛、腰痛等問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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