美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

胃癌應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)

對(duì)于患有胃癌的患者，在手術(shù)之后，不僅僅只是要調(diào)節(jié)好自己的飲食，保證身體所需的足夠營養(yǎng)，如果想要能夠盡快康復(fù)的話，還應(yīng)該要做好術(shù)后的身體鍛煉，加強(qiáng)自身的抵抗能力，但是胃癌患者在術(shù)后，都有哪些比較合理的鍛煉方法呢?我們來請(qǐng)教一下專家。


1、根據(jù)身體情況循序漸進(jìn)：胃癌患者由于經(jīng)歷了手術(shù)，患者的身體素質(zhì)會(huì)有所下降，所以必然會(huì)對(duì)胃癌病人來說，鍛煉和運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)長期工程，要循序漸進(jìn)，不能急于求成。從簡單隨意開始，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后不疲勞，感到舒適為宜，既充分活動(dòng)身體各部分，又不使機(jī)體過度疲勞。

2、依據(jù)心率掌握運(yùn)動(dòng)量：胃癌患者的運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)自己的心率合理煅燒，運(yùn)動(dòng)后心率應(yīng)控制在85～110次/分，據(jù)此增減運(yùn)動(dòng)量，也可依據(jù)自己基礎(chǔ)心率衡量運(yùn)動(dòng)量。一般每周3次，每次1小時(shí)體育鍛煉。

3、依據(jù)呼吸掌握運(yùn)動(dòng)量：胃癌患者在鍛煉時(shí)要注意觀察自己的身體情況，如果運(yùn)動(dòng)是能與人談話，雖然有點(diǎn)吃力，呼吸頻率加快，只要未出現(xiàn)明顯的上氣不接下氣，運(yùn)動(dòng)量一般是適合的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>