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有尿結(jié)石每天運動對久

一般出現(xiàn)了結(jié)石疾病之后，在不嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生都會建議我們多加運動幫助排石，那么有尿結(jié)石每天運動多長的時間對身體有好處呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

生命在于運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以使人保持充沛的精力和健康的體質(zhì)。一般而言，一個人應(yīng)該平均每天進行1～2小時的運動。有工作的人應(yīng)該至少平均每天運動1小時。如果白天工作忙沒有時間，晚上也可以。如果工作日沒有時間，那么周末每天拿出2～3小時進行運動，也可基本達到平均每天1小時的運動。

尿結(jié)石患者是需要適量的運動的，尿結(jié)石患者在治療的過程中適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進藥物的吸收和結(jié)石的排出，但是不能做過于激烈的運動。

專家表示，多做肢體及跳躍運動有利于尿結(jié)石的排出，這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠(yuǎn)項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動，尿結(jié)石就能夠得到更好的治療。不同部位的尿結(jié)石采用的運動項目也是不同的，具體可以咨詢專家。

當(dāng)然尿結(jié)石患者也要注意不能做過于劇烈的運動。過度和大量的運動本身會造成輸尿管負(fù)擔(dān)的加重，會出現(xiàn)運動后血尿和運動后蛋白尿，對輸尿管有一定程度的損傷；不僅如此，劇烈的運動還可以誘導(dǎo)輸尿管破裂發(fā)作，增加病人的痛苦，不利于尿結(jié)石的康復(fù)。

通過上述運動方式的介紹，您應(yīng)該清楚了吧，泌尿疾病病專家還建議患者，在做運動之前先咨詢一下你的醫(yī)生，按照醫(yī)師的囑咐進行運動，幫助排石，不要私自進行，以免對病情產(chǎn)生不利的影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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