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男生如何祛斑

男生皮膚長斑，首先應(yīng)檢查肝功能，如果是肝功能異常，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，同時配合維A酸乳膏等藥物治療，淡化斑點。如果因其他原因引起長斑，平時要注意防曬，多吃一些淡斑的食物，保證充足睡眠，有助于改善癥狀。

皮膚長斑不是女生的專屬，男生由于飲食、工作壓力、環(huán)境污染、紫外線、疾病等原因，臉上也會長出斑點。不少男生對于皮膚上的斑點十分煩惱，覺得十分影響美觀，希望可以將其去除，那么，男性如何祛斑呢？

1、檢查肝功能

男性皮膚出現(xiàn)黃褐斑，應(yīng)警惕是否有肝功能異常，尤其是長期飲酒、患有病毒性肝炎的男性，更應(yīng)注意。如果是因肝功能異常引起，應(yīng)積極治療原發(fā)病，同時在局部使用維A酸乳膏、氫醌霜等藥物，可有效改善癥狀。

2、注意防曬

長時間的紫外線照射可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)斑點，因此，無論皮膚是否長斑，平時都應(yīng)做好防曬工作，外出時應(yīng)提前涂抹防曬霜，還可以使用遮陽傘、墨鏡等，盡可能避免皮膚受到陽光照射。

3、多吃淡斑食物

不少食物有營養(yǎng)肌膚的作用，如西紅柿中含有的谷胱甘肽可抑制黑色素，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素有抗氧化、清除自由基的功效，此外，蔬菜、水果中的維生素C、維生素E對皮膚都有好處，可適當(dāng)多吃。

4、保證充足的睡眠

熬夜、睡眠不足都會導(dǎo)致皮膚加速老化，出現(xiàn)斑點。建議在生活中養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時間，使皮膚有更多的時間完成自我修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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